Den bästa metoden skulle vara att noggrant analysera spelet och även din tankeprocess före, under och efter spelet. Dessutom är det viktigt att ha en sådan attityd efter uppriktiga hårda ansträngningar -

"Jag har inte misslyckats, jag har hittat 10 000 sätt som inte fungerar" - Thomas Edison

I schack skulle det betyda -

Jag har inte misslyckats, jag har upptäckt att denna strategi / öppning / taktik / etc. fungerar inte.

Enligt min personliga erfarenhet lär du dig ofta mer av spelen du tappar än från de spel du vinner. Så använd det till din fördel. Analysera spelet noggrant (naturligtvis med hjälp av en motor) och se var du gjorde fel. Identifiera också felaktiga tankemönster under spelet. Till exempel -

"denna position var objektivt lika, men under spelet trodde jag att jag var sämre och så blev jag demotiverad och spelade dåligt".

Gary Kasparov föreslog följande efter att ha vunnit (men jag antar att det gäller desto mer efter att ha förlorat) -

"Även spelet vi vann alltid innehöll misstag; felaktigheter. Det är oundvikligt. Jag kan knappast hitta ett lysande spel utan misstag. "

" Om vi ​​vann är det troligtvis för att vår motståndare gjorde sista misstag. Men han gjorde det sista misstaget och han analyserar definitivt spelet; han kommer att hitta vad vi gjorde fel i föregående skede av spelet. Så det som är viktigt är att hitta det först. "

Jag hittade några andra intressanta citat på denna sida. Några av de mer intressanta citaten är -

Att förlora kan övertala dig att ändra vad som inte behöver ändras, och att vinna kan övertyga dig om att allt är bra även om du är på randen till en katastrof . - Garry Kasparov

Var inte rädd för att förlora, var rädd för att spela ett spel och inte lära dig något. - Dan Heisman

Jag föredrar att förlora ett riktigt bra spel än att vinna ett dåligt spel. - David Levy

Bakslag och förluster är både oundvikliga och väsentliga om du ska förbättra dig och bli en bra, till och med stor, konkurrent. Konsten är att undvika katastrofala förluster i nyckelstriderna. - Garry Kasparov

Du kan lära dig mycket mer av ett spel du förlorar än av ett spel du vinner. Du måste förlora hundratals spel innan du blir en bra spelare. - Jose Capablanca

De flesta spelare ... tycker inte om att förlora, och anser nederlag som något skamligt. Detta är en fel inställning. De som vill fullkomna sig själva måste betrakta sina förluster som lärdomar och lära av dem vilka saker man kan undvika i framtiden. - Jose Capablanca

Glöm inte att vara en bra sport. Le, skaka hand med vinnaren och gratulera dem till ett bra spel. Senare, när du har lugnat dig, när du befinner dig i en mer fokuserad sinnesstämning, analysera ditt spel. (Förvara en anteckningsbok om rörelserna).

1) Leta efter uppenbara misstag - hängande bitar, dåliga affärer

2) Leta efter taktiska misstag - gafflar, stift etc.

3) Leta efter strategiska misstag - bitar blir trånga, svaga bonde strukturer.

4) Bestäm om en del av spelet gav dig mer problem än andra. (Öppning, mitt, slutspel)

5) Skapa din träningsplan. Granska ämnen som gav dig problem. Gör några träningspussel. Spela mot dig själv. Spela mot en dator.

Fler tips:

• Öva på att bara fokusera på brädet, stäng allt annat ute. Att bli arg, ledsen eller till och med glad under ett spel kan göra att du tappar fokus.

• Var inte uppmärksam på din motståndare. Spela bara mot brädet. Förlita dig inte på honom för att göra misstag eller flytta på ett visst sätt. Antag att varje drag han gör är den bästa han kan, och du gör detsamma. Om du vet vad hans bästa drag är, och han gör en annan, är det en aning om att du har möjlighet att få en fördel.

• I slutändan är det många öppningar i schack kommer att resultera i att svart förlorar, om båda spelarna spelar perfekt. Det kanske inte är ditt fel, bara att svart börjar ett tempo bakom. Spela båda sidor ofta.

Omfamna förbättra vid schack. Gör det till ditt primära mål. Kom ihåg att vinna är sekundärt.

Åtgärder för det nya målet. Analysera alla dina spel . Analysera med din motståndare när det är möjligt. Försök att spela längre spel som du kan spela in och lämna blitz för onlinespel (där datorn spelar in dina spel)

Ta dig lite tid innan du avgår för att göra dig uppriktig, så att du kan vara en bra sport.

Om betyg är viktigt för dig, känn igen att betyg är en efterföljande indikator. Betyget kommer att öka när du blir bättre. Betyg går upp med vinster och ned med förluster, men det kommer inte att öka pålitligt utan att bli en starkare spelare.

Världsmästaren Jose Raul Capablanca sa en gång: "Från några av mina vunna matcher har jag lärt mig lika mycket som de flesta av mina förluster."

Så betrakta ett förlorat spel som lärande. De är vanligtvis lättare att komma ihåg än dina vinster. Till den här dagen minns jag hur någon slog mig för fyrtio år sedan med ett hotell på 450 $ på baltisk aveny eftersom jag hade intecknat allt för att få både det gröna och det rödbruna monopolet. (Okej, det är ett annat spel, men du fattar poängen.) Eftersom de förlorade spelen är lätta att komma ihåg är det också lätt att identifiera och förhoppningsvis rätta till dina misstag. (De svåraste misstagen att identifiera är de som borde ha kostat dig spelet, men som inte gjorde det.)

I Capablancas fall kom de flesta av hans förlorade spel från att fatta fel beslut vid en kritisk vändpunkt. Han såg till och med gaffeln i vägen i förväg, men förlorade sin försiktighet när det var dags att dra i avtryckaren. I slutändan var hans motståndares hot större än vad de verkade vid den tiden, och han förlorade genom att felbedöma dem. När han gick tillbaka arbetade han igenom hur det bättre valet kunde ha gjort det möjligt för honom att rita eller till och med vinna spelet. Det gjorde honom bra på att göra det "bättre valet" i framtiden.

Analysera och ta reda på varför du förlorade spelet. Det kan förmodligen vara orsaken till ett enkelt misstag eller bara ett litet misstag. I båda fallen, ta reda på exakt vad som gick fel, om det är tidspress eller andra faktorer.

Vad du bör göra särskilt när du just har tappat mot en starkare spelare är att fråga dem om de kommer att gå igenom spelet med dig. Detta innebär normalt att gå till ett separat rum om du spelar en turnering men jag har haft starka spelare som tyst spelar över några varianter som visar mig var jag gick fel utan att locka skiljeman. Den "tysta" delen är dock viktig och om du faktiskt vill diskutera spelet måste du gå till analysrummet eller bli kastad.

Att förlora till mycket starkare spelare och få dem att analysera med du efteråt är absolut ovärderlig. Jag har lärt mig mycket på det här sättet. Du bör ta alla chanser du får göra det.

Jag tror ödmjukt att det bästa sättet att lära sig schack är att lära av förlorade spel. Analysera alla dina spel, särskilt de som inte lyckades. - Du kommer att lära dig mycket av egna misstag, och du kommer sannolikt att komma ihåg den "brytpunkten" när du stöter på det igen och tänker "nej, jag kommer inte att falla för det igen".

Jag stöder inte nödvändigtvis denna åsikt, men jag hörde en gång en IM säga att för amatörer kan överdriven analys av förlorade spel vara kontraproduktivt. Amatörer gör så många misstag även i vanliga spel att de kommer att lära sig lika mycket av att analysera vann eller dragna spel. Skillnaden är att detta kommer att bli mycket roligare. Och att bölja sig i elände är förmodligen inte det perfekta tänkesättet att lära sig och förbättra.

Min uppfattning om detta är att du definitivt bör analysera förlorade spel, om det sätt du förlorat, eller öppningen eller typen av position du förlorat i, är typiskt för dig. Annars kan det ofta vara bättre att bara släppa det. Om du gjorde en dålig misstag, att slå dig själv om det, kommer du inte att bli en bättre spelare. Tvärtom kan det bara förstöra det nödvändiga förtroendet att spela bra.

När det gäller Blindkungfumasters kommentar instämmer jag i att överanalys av förluster som nybörjare kan vara kontraproduktivt. Ibland är orsakerna till att förlora spelet så uppenbara att analys är onödig. Såsom att lämna bitar hängande, vilket jag gör!